逍遥老鬼继续扯淡

说是减肥，其实我现在还不肥，就是怕肥而以……

锻炼了有个三周四周了吧，时间过得真快啊。现在我的皮带已经紧了一个扣了，就是这么明显……好多人都说工作了，吃的好了喝的好了，很快就胖了，确实是这样，我感觉我明显的比在上学期间体重高了很多，肚子也有向前挺得趋势，只不过还没有那么明显而以罢了，为了防患于未然，我还是提前锻炼身体吧。什么跑步了，星期天去打打球了，这种锻炼的方式我都没有采纳，单位的同事们经常星期天一起去打羽毛球，我也去，但是去的相当少，感觉这样的锻炼没有什么用，可以说是毫无意义，一周锻炼一次，一次一个小时两个小时，唯一的作用就是玩累了，中午饿了多吃一点，根本起不到减肥的作用啊，严重了可能越减越肥。我也不喜欢跑步，这方面是我的弱项，我天生就不咋样的。我的锻炼方式是不要特别大的运动量，但是坚持每一天锻炼，我就是晚上看电视的时候拿着两个哑铃锻炼锻炼，左右两手各一百下。第二就是双手抱头，蹲下在立直50次。第三仰卧起坐30次，做多了特别累的。第四俯卧撑25次，也不多作，本来拿哑铃作的就不少了。最后就是弯腰双手指尖触及地面为准50次。这些说起来都非常简单，我都不知道这些应该怎么形容的，就是这么一套做下来，坚持了块一个月了，效果可以说是非常的明显了……而且做这些也耽误时间，我晚上看电视的时候一套就作下来了，看完电视洗个澡就睡觉，睡觉都舒服啊。

没有撑过体重，不知道现在多少了。趁现在工作还没有到特别忙的时候，坚持锻炼身体。30岁以前绝对不能像某些人一样胖，哈哈。